Clik here to view.
>6000 piggar…
> …från Shaktimattan var vad mitt paket innehöll! Jag har hört så mycket om den och har tänkt länge att jag skulle vilja testa, behöver verkligen något som får mig att varva ner lite. Det ska...
View ArticleClik here to view.
>Jag ♥ Shaktimattan
> Min spikmatta. Min underbara spikmatta. Igår var det alltså premiär, dags att testa Shaktimattan! Rekommendationen för första gången var att ha den på ett mjukt underlag och eventuellt lägga ett...
View Article>Sov inte ensam inatt…
>…för jag lyckades, smått ofrivilligt, få min kära spikmatta som sällskap.Kom hem strax innan midnatt efter en bio (State of play – helt ok film) med bästa P, ganska trött, men gav mig sjutton på...
View ArticleClik here to view.
>Räddaren i nöden!
> Jag har minst sagt haft en icke-stillasittande dag…Har för andra söndagen i rad jobbat lite extra för BonAqua, vilket idag har inneburit att jag har stått och gått i solen mellan 9.30 och 17.30....
View Article>Spikmattan eller Helena – vem är vinnaren?
>”I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna.”Citerat från...
View Article>Jag kan!
>05.30, wide awake…skulle inte upp tidigt idag!Öppnar balkondörren.Hämtar spikmattan.Andningsövning.Jag har lärt mig hur man somnar om!
View ArticleClik here to view.
>Helena, aka världsrekordinnehavaren
> Jag har varit med och slagit världsrekord idag! Drygt 3000 personer på varsin spikmatta på Gärdet här i Stockholm. 5 minuter mantra i kör och sen var det klart! Som tack fick mattan följa med hem…...
View Article>T.R.Ö.T.T.
>Sitter i soffan och är trött överallt. Dels i huvudet av alla nya intryck från dagen och dels i kroppen av dagens underbara träning (tack Leon och Åsa för energi!). Är dock märkligt fylld med en...
View ArticleClik here to view.
>What a day!
> Det blev en date med löpbandet efter jobbet…äntligen orkade jag springa igen! En mil blev det, och klockan stannade på strax under 49 minuter. Det kändes hur bra som helst och jag hade mer att ge,...
View Article